Sempre sou questionada a respeito do que me levou a trabalhar com pessoas que têm medos, se foi por uma necessidade minha de tentar resolver os meus próprios medos ou não. Na verdade, o que me levou a estudar mais a fundo esta problemática foi o fato de perceber o quanto estas pessoas limitam as suas vidas, o quanto deixam de usufruir das belas coisas da vida por causa de seus medos, por não terem o leme da sua vida, vivendo em função de outras pessoas e do conceito que estas outras pessoas possam ter a seu respeito!

Ao longo de todos estes anos de consultório como psicóloga (desde 1984), ouvindo relatos e mais relatos de pacientes, percebi traços comuns de personalidade em todas as pessoas que têm medos exacerbados e irracionais. De todos os medos que eu já tive a oportunidade de tratar no consultório, nenhum deles me despertou maior atenção do que o medo que milhares de pessoas têm de dirigir um veículo.

É interessante o fato de cada uma destas pessoas pensar que o seu problema (medo de dirigir) é único, que só ela e mais ninguém tem este medo e observo, nas palestras que eu ministro, como elas ficam estupefatas e aliviadas ao se depararem com tantas outras pessoas que, como elas, manifestam esse mesmo medo. Esta constatação por si só já é de grande ajuda, uma vez que em nenhum momento passou pela cabeça delas que houvesse mais alguém na face da Terra com este mesmo medo! E se outras pessoas também o têm, isso traz um certo alívio e conforto, pois elas não se sentem tão sós e nem se sentem as únicas "ETs", "malucas" ou "incapazes"!

O mesmo vale para todos os outros medos irracionais... ouço conversas entre as pessoas que partilham dos mesmos medos: "Puxa, como é bom saber que não estou sozinha no mundo"; "como é bom saber que não sou maluca sozinha"... e riem entre si, um riso nervoso, mas também de alívio por constatarem que o medo também faz parte da vida de muitas outras pessoas além delas!

Este livro, a princípio, começou a ser escrito para pessoas que têm medo de dirigir, mas acabou se tornando um livro para todas as pessoas que têm medos irracionais e sem sentido, porque todas elas, em maior ou menor grau, deixam de dirigir suas próprias vidas!

Sabemos a importância que uma certa dose de medo tem em nossa vida e que serve para proteger-nos dos perigos e das adversidades, com o objetivo de evitarmos o sofrimento.
Se não tivéssemos medo, certamente hoje não estaríamos mais aqui, todos nós já teríamos morrido!

Este livro é fruto direto de minha experiência e observação, e vem para auxiliar as pessoas a compreenderem melhor o que as leva a sentir medos exagerados e irracionais: trato aqui dos medos em geral e não apenas do medo de dirigir. É um livro dirigido a todos aqueles com medos os mais diversos, para que possam refletir e aprender a lidar com eles de forma positiva, administrando-os sem sofrimento.

É também um livro dirigido a amigos, familiares e pessoas que não padecem destes medos, para que possam entender melhor que medo é esse surgido muitas vezes do nada, e sem qualquer explicação razoável e/ou concreta. Enfim, é um livro que trata da difícil questão que é entender o medo e saber lidar com ele sem sofrimento e sem fugir dele porque, afinal, o medo jamais desaparecerá de nossas vidas, precisamos apenas aprender a lidar com ele de forma positiva!

A Autora

Para as pessoas que sofrem com seus medos: é importante ler!
Introdução

Capítulo 1 - A trajetória do medo da vida - quando surge o medo?

De que forma criamos os nossos medos?
Nascemos com dois medos básicos: o medo de cair e o medo do barulho
Raízes da baixa auto-estima

Capítulo 2 - O medo que nos protege

Capítulo 3 - As atitudes absurdas de quem tem medo - o medo de sentir medo

Capítulo 4 - Quem é a pessoa que sofre por causa de seus medos?
Lidam de forma equivocada com elogios e críticas
Quais são as suas outras características?

Capítulo 5 - As reações do organismo quando estamos com medo
O que acontece com o organismo quando estamos com medo? De que forma ele reage?
O que é ansiedade?
As manifestações físicas da ansiedade
As manifestações comportamentais da ansiedade
A ansiedade se manifesta em situações boas ou ruins
Alarmes falsos

Capítulo 6 - O medo normal e o patológico
O medo real (normal)
O medo imaginário, irracional (patológico) - A fobia, o pânico e suas origens
Como se manifestam as fobias e o pânico?
O mecanismo de manutenção da fobia e do pânico

Capítulo 7 - Mudanças que tememos
Uma vida previsível
Toda mudança traz riscos!
Toda mudança pode gerar perdas e danos
Você está disposto a solucionar o seu medo?
Por que você quer mudar?
Pra que você quer mudar?
Pra quem você quer mudar?
De que forma você busca os resultados da mudança?
Será que vai dar certo?
E se eu errar?
Bibliografia
Índice Alfabético-Remissivo
Cursos, Palestras e Work shoppings
Quem somos

Ano: 2008

Edição: 2ª edição

Número de Páginas: 112

Peso: 0,150 kg

Altura: 21 cm

Largura: 14 cm

Acabamento: Brochura

I.S.B.N.: 978-85-89917-32-2

Valor: R$ 25,00

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